الغضب تعبير عن شعور أنساني ناجم عن صدمه، إلا انه قد يؤدي إلى العديد من المشاكل والتعقيدات في حال عدم السيطرة عليه سواء في العمل أو في العلاقات الشخصية أو في نوعية وشكل الحياة التي يعيشها الإنسان. ومن الناحية الكيميائية، فان الغضب هو نتيجة لإفرازات هرمونية زائدة عن الحد المألوف وتؤثر على الوعي مباشرة، فلا يعود الإنسان قادرا على التحكم بأقواله أو بحركاته، وفي الحالات الشديدة فإنها تؤدي إلى الإغماء بل وربما الوفاة إذا اقترنت بأزمة قلبية أو بدرجة عالية من الكآبة.
وقد تثار حوافز تلك الهرمونات لأي سبب خارجي، إلا انه سرعان ما يتم امتصاصها ليعود الإنسان إلى استدراك وعيه، وذلك في حال نجاته من عواقبها المباشرة، أو إذا لم تؤد ردود أفعاله غير الواعية إلى المزيد من المشكلات النفسية والاجتماعية أو حتى الجسدية.
وكثيرا ما يصاب سريعو الغضب بأزمات قلبية أكثر من غيرهم، وبالتالي فإنهم يرحلون من عالم البشر الطبيعيين أسرع، إذ تشير بعض التقديرات إلى أن الغضب يقصر أعمارهم بما يتراوح بين 10 و 20 عاما. وهكذا فان عوائلهم قد ترتاح منهم في وقت مبكر، إلا أنهم كثيرا ما يخلفون وراءهم أسرا محطمة يعاني بعض أفرادها من المشكلة نفسها.
وكل إنسان يعرف ما هو الغضب وقد جربه بأشكال متعددة سواء كحاله من الاستياء البسيط أو كموجة غضب شديدة كما يعرف الغضب بأنه ( حالة عاطفيه تتراوح حدتها بين التوتر الخفيف وموجات الغيظ وثورات الغضب).
وككل المشاعر الإنسانية الأخرى فان الفشل في إدراك وفهم مشاعر الغضب قد يؤدي إلى العديد من المشاكل النفسية والجسدية كارتفاع ضغط الدم وامرض القلب وأوجاع الرأس والمعدة، كما يرفع الغضب نسب إفراز الجسد لبعض الهرمونات والأدرينالين.
وتساهم مجموعة مسببات سواء الخارجية أو الداخلية إلى شعور الإنسان بالغضب، وهذه الأسباب قد تكون شخصية أو قد تتمثل في ذكرى أو حدث معين.
ومن أكثر الوسائل الطبيعية للتعبير عن الغضب هي ردات الفعل الاندفاعية حيث يولد هذا الشعور مشاعر قوية تقود إلى تصرفات تسمح لنا بالقتال والدفاع عن أنفسنا عندما نهاجم ولذلك فان الشعور بالغضب في بعض الأحيان قد يكون ضروريا، إلا انه قد لا يمكننا في الوقت نفسه التعبير عن غضبنا بردات فعل جسدية باتجاه كل شخص يسبب لنا توترا أو إزعاجا حيث لا بد من بعض قواعد السلوك التي تحد من هذه المشاعر..
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرين ليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهمات متتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوع مناسب او لا تحل بحسن الخلق و بأدب الحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلا تتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دين عليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلا تناقشا المشكله على العام بل على الخاص ان احترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقة تضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار في موقعنا إدارة منتديات احلى حكاية
الرئيسية 
الأربعاء يونيو 17, 2009 10:03 pm
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
